Ne kadar dalgın olduğunu anlamanız için işte size bir test:
Bir yol boyunca yürüyerek nefesinizi 1 den 10 a akdar sayın.Bitince tekrar 1 den 10 a kadar sayın.Bu işlemi üstüste kaç kere yapabildiğiniizi görün.İdeali 5-6 kereden az olmamak şartıyla daha fazlası.Dalgınlıkla 10 dan sonra tekrar 1 e dönmek yerine 11,12,13 gibi saymayı sürdürdüğünüzde en son kaçta kaldığınıza dikkat edin.İşte bu sayı ne kadar uzun süre dalabildiğinizin ifadesi olabilir.Cidden çok dalgın kişilerin 120 lere kadar saymaya devam ettikleri görülmüştür...